Plane Dir täglich ca. 30 Minuten ein. Du kannst dir die Audio Sitzungen anhören wann es für Dich zeitlich am besten passt – entweder Du hörst sie Dir gleich beim Aufwachen in der Früh an oder in einer Zeit wo Du am besten aufnahmebereit bist. Oder schlussendlich beim Einschlafen zum Relaxen, beides ist möglich.

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