Untersuchungen haben bewiesen, dass alte Gewohnheiten und Muster in 21 Tagen besonders positiv verändert werden können. Wenn man konsequent ein neues Verhaltensmuster programmiert stellt sich danach automatisch ein Wohlfühlfaktor ein. Der „innere Schweinehund“ kann diese neue Veränderung dann akzeptieren. Nach nur 3 Wochen ist alles verankert und neue Gewohnheiten sind Tagesplan.

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