Kurkuma und Schwarzer Pfeffer passen perfekt zusammen. Der im Pfeffer enthaltene Piperin, fördert intensiv die Ausschüttung von Speichel und

Zutaten: 3 mittelgroße Eier / nur das Eiweiß 130 g Puderzucker aus Erythrit 350 g Mandeln gemahlen 1 Teelöffel

Sauerteig selbst herstellen: Roggenmehl mit Wasser glattrühren und ca. 4 Tage bei Zimmertemperatur „gären“ lassen Täglich 2 EL Mehl

Rezept für 4 Personen: 50 g Quinoa 250g Bio Tomaten in Stücke aus der Dose 150g Tomaten passiert 1

Zutaten für 2 Personen: 100g Aubergine 100g Tomaten 1 gelbe Zucchini 50g roter Paprika 50g grüner Paprika 2 Knoblauchzehen

Besorge dir einen Kombucha Pilz, vielleicht bekommst du einen über Freunde oder ansonsten bestelle dir ihn einfach über Apotheke oder

3 Tassen Zucchini gerieben (salzen und den Saft gründlich auspressen!) 1 große Karotte, geschält und gerieben, 2 Zwiebeln,